本文转自：东说念主民网-科普中国巨屌 twitter

从咿呀学语，到咀嚼食品，牙齿是相伴咱们成长的要紧伙伴。咱们都知说念，东说念主一世中领有两副牙齿：乳齿和恒牙。到了恒牙阶段，恒牙长出并完成替换后，一朝有了坏牙，可确切件虚浮事。为啥不可像大象那样有6副牙齿，或者干脆像鲨鱼同样进化出领有无尽长牙和换牙的神奇才能？今天是天下爱牙日，一个提示咱们眷注口腔健康的要紧日子。牙齿到底有多要紧？咱们来一接洽竟。

为啥东说念主类就两副牙齿？

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其实，咱们东说念主类的DNA中也有像鲨鱼同样不错无尽换牙的基因，但这种基因的抒发被阻拦了。与鲨鱼的牙齿不同，东说念主类的牙齿具有不同的阵势和功能，不错协助东说念主类咀嚼多样不同的食品。最要紧的是，东说念主类的牙齿需要险阻牙列排皆且咬合相关合理，才能便捷使用和进展功能。

值得一提的是，旷古的东说念主类先人牙齿很机敏也很坚忍，这少许从牙齿化石就不错看出来。而凭证科学说法，当代东说念主因为吃得太柔嫩细致，且碳水化合物偏多，因此比起那些旷古的先人，咱们的牙齿家眷变得脆弱了。

切牙、尖牙、磨牙，它们各自承担着什么责任？

从咿呀学语，到咀嚼食品，牙齿在相伴咱们成长一世的经由中，作用可拦阻小觑。切牙、尖牙和磨牙是口腔中不同类型的牙齿，它们各自承担着不同的功能，共同联结以完成咀嚼、发音和保合手面部阵势等任务。

切牙，也即是铲子同样的门牙，不错堵截食品；机敏的尖牙会帮着扯破食品，让磨盘同样的磨牙约略更便捷磨碎食品。除了进食，咱们牙齿还不错匡助发音，比如唇齿音，否则你试试不必牙齿，能不可发出汉语拼音的“f”？健康的牙齿让东说念主面部好意思不雅、吃嘛嘛香、笑口常开，对东说念主们的身段健康和心计健康都有很大的作用。

硬件不够、软件来凑：牙齿怎样全宗旨呵护？

东说念主类看似坚不可摧的牙齿，既不可时掉时换，又要濒临种种细菌“偷袭”，但别总结，这里有一些好宗旨，奇米网影视不错匡助保护牙齿。

1、编削饮食。

多吃簇新蔬菜和生果、牛奶、肉类等健康食品，少吃含糖食品和酸性饮料，况且要抑遏摄入量和频率。少吃甜的、粘的、酸的食品，十分是不要在睡前吃零食。

2、按时刷牙。

刷牙是去除牙菌斑最佳的关节，通过牙刷的机械摩擦作用，相干牙膏中的摩擦剂、清洁剂以及可能含有的功效因素，不错灵验地去除牙齿名义及牙缝中的牙菌斑。成年东说念主推选使用水平震撼拂刷法刷牙，每天夙夜用含氟牙膏刷牙，如佩带活动假牙，应在每次饭后取出刷洗干净。餐后、吃零食后、喝饮料后要实时漱口，断根口腔内食品残渣。

刷牙诚然要紧，但并非全能。一些难以涉及的牙齿舛错或暗藏部位，如牙齿衔接面、牙龈沟等，可能单纯依靠刷牙难以十足清洁干净。因此，除了刷牙外，还需要相干使用牙线、牙间隙刷、冲牙器等扶植用具，以及按期进行口腔查验和洁牙。

别忘了，乳齿诚然只可陪咱们走一段路，但也要悉心保护。比拟于恒牙，乳齿的钙化进程较弱，更容易发生蛀牙。最厄运的是，牙釉质一朝受到毁伤不可自行复原，牙医能作念的也很有限。在我国，三分之二以上的5岁儿童有蛀牙，三分之一控制的12岁青少年有蛀牙。其实婴儿牙齿萌出畴昔，家长就不错用软纱等给婴儿进行口腔清洁。婴幼儿萌出第一颗乳齿后，家长就不错匡助小一又友使用指套牙刷进行刷牙了。儿童推选使用圆弧刷牙法配合含氟牙膏刷牙，当两颗相邻牙齿萌出后就需要使用牙线清洁牙齿邻面。

3、按期给牙齿“体检”，发现牙齿问题实时就医。

龋病、牙周病、牙齿明锐、牙齿断裂或零散等，淌若不足时获取调养，可能会逐渐恶化，导致更严重的后果，如牙齿丧失、口腔感染、祸患不适以及影响咀嚼、发音和面部好意思不雅等。不要以为东说念主老了牙齿就会掉，世界卫生组织合计，80岁的老东说念主至少应该有20颗功能牙。也即是说，大部分牙齿是不错陪伴一世的，唯有咱们爱戴安妥。

提出在牙齿问题的初期阶段进行干涉，每每调养后果更好，调养经由也更绵薄、更快速。这有助于看管问题恶化，减少后续调养的复杂性和用度。

作者：中国科普作者协会会员九一

审核：中华口腔医学会科普盘考员、北京大学口腔病院主任大夫司燕巨屌 twitter